CBD-hennepolie en slaapstoornissen

Volgens het laatste onderzoek lijdt bijna een derde van de bevolking aan slaapstoornissen. Op de korte termijn is dit geen probleem dat moet worden behandeld. In dit artikel zullen we u meer vertellen over CBD-hennepolie en slaapstoornissen.
Als slapeloosheid echter veel tijd in beslag neemt, kun je veel ongewenste neveneffecten gaan ervaren.
Een gezonde slaap is niet alleen belangrijk voor onze geestelijke gezondheid, maar ook voor onze algehele vitaliteit. Slaap beïnvloedt onze mentale en fysieke toestand, versterkt ons immuunsysteem, onze mentale balans en draagt bij tot een beter functioneren van organen en metabole processen.
Als we last hebben van slaapstoornissen, stress veroorzaakt of een symptoom is van een ziekte, werkt ons lichaam ten koste van de reserves. Dit verzwakt de immuniteit en afweermechanismen van ons lichaam en we zijn meer vatbaar voor verschillende ziekten.
CBD-hennepolie versus slaappillen
Om 's morgens wakker te worden en opgefrist te zijn, is actief en opgewekt de hele dag slechts een utopie voor veel mensen. Jongere generaties zien onvoldoende slaap als onderdeel van hun levensstijl.
Met de leeftijd is echter onvoldoende en verstoorde slaap een groot probleem en veel mensen zoeken naar pillen die veel bijwerkingen kunnen hebben (slaperigheid overdag, vermoeidheid, concentratiestoornissen). Er is ook een risico dat sommige slaappillen verslavend kunnen zijn en daarom door artsen slechts voor een korte tijd worden voorgeschreven.
CBD hennepolie is een natuurlijk product (het hennepextract wordt in een bepaalde verhouding opgelost in koudgeperste cannabisolie), waar tot nu toe geen wetenschappelijk onderzoek naar is gedaan in verband met mogelijke bijwerkingen.
Het bevatte CBD bindt voor endocannabinoïde receptoren in ons lichaam en beïnvloedt de kwaliteit van onze slaap. Recente studies tonen ook aan dat cannabinoïden zich bevinden in CBD hennepolie ook helpen pijn te verminderen en dus de kwaliteit van de slaap te verbeteren.
Slaapstoornissen zijn een begeleidend symptoom dat wordt beschreven door alle mensen die lijden aan chronische pijn, en het wordt daarom aanbevolen dat zij het gebruik van CBD-hennepolie overwegen. CBD hennepolie wordt ook beschouwd als een effectieve remedie voor mensen die lijden aan slaapstoornissen als gevolg van angst of stress. CBD heeft direct invloed op de slaapcyclus en ondersteunt de REM (diepe slaap) fase.
CBD hennepolie en onze levensstijl
Er zijn verschillende oorzaken voor slapeloosheid, dus het is belangrijk om erachter te komen welke uw slapeloosheid veroorzaakt. CBD hennepolie is nog effectiever als je je levensstijl verandert.
En hier volgen nog enkele tips van ons om de kwaliteit van uw slaap te verbeteren:
- Wees voorzichtig met het drinken van koffie, alcohol en sigaretten (vooral 's middags)
- Zorg ervoor dat uw omgeving zo stil mogelijk is
- Vermijd medicijnen die slapeloosheid kunnen veroorzaken
- Oefening (minstens 3 keer per week)